Денсаулықтың басты дұшпаны – тұз
50 мемлекеттен 210 медицина кәсіпкері Дүниежүзілік Денсаулық Сақтау Ұйымының (ДДСҰ) қолдауымен “Тұзға қарсы күрес” атты ұранмен, шамадан тыс қолданылған тұз денсаулықтың ең алдыңғы қатарлы дұшпаны деп жариялады.
Тұздың шамадан тыс қолданылуы жүрек ауруы, паралич, қан қысымының көтерілуі, астма және бүйректе тас жиналуының ең басты себептері екендігін анықтаған мамандар, әрі тұтынушыларға, әрі азық шығаратын өнеркәсіптерге “тұзды азайтыңдар” деген жолдаманы тарата бастады.
Мамандардың жасаған зерттеулері бойынша адамның бір күндік тұз қажеттілігі 4 гр. Ең көп алуы керек болған мөлшер 6 гр. Алайда дамыған елдерде, әсіресе дайын азық тұтыну себебімен адамдардың күндік тұз алу мөлшері 12-18 гр дейін жеткен. Егерде бұл шама 3 грамға дейін түсетін болса, дүние жүзіндегі паралич көлемі 22%, ал инфарктан өлім мөлшері 16%-ға төмендейтіні көзделіп отыр.
Бұл зерттеулер 40 жастан кейін тұздың зияндығы одан да арта түсетінін көрсеткен.
Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Пікірлер (1)
Пікір қалдырыңыз
Қарап көріңіз
Басқа да жазбалар
- Ауаның ластануы қылмыскерлер санын арттырады
- Аузыңызды қызыл бұрыш күйдірсе...
- Бөлмедегі құрғақ ауа несімен қауіпті?
- Қалампырдың пайдасы
- Сүт сарысуының пайдасы
- Қорылдаудың адам ағзасына зияны
- Сарыағаш шипалы суының тарихы
- Сезім суып кеткенін осыдан біліңіз...
- Баланың тіл астындағы жүгеншегі қысқа болса
- Суық мерзімде артық салмақ қосып алмас үшін...
- Салауатты өмір салты үшін 10 кеңес
- Төтенше жағдай кезінде не істеу керек
- Балдың түрлері, емдік қасиеттері
- Ерніңіз жарылса
- Мидың жұмысын арттыру үшін не істеу керек?
Пікірлер
-
Ок
Ок -
Әсел Айша
Өте ақылдымыз -
Динара
Шынымен де әдемі мектеп екен
Алия
Тұз бен қанттан сақтану керек! Әсіресе қанттан, мүлем қант жемеу керек, шәйді де қантсыз ішу керек. Адамды семіртіп жібереді, қажетсіз зиянды май басып қалады.